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Jewel Yoga à Studio Vie!

Hatha yoga en alignement avec Jewel             Le Hatha Yoga en alignement pour tous avec notre professeure de yoga Jewel est une série de séquence de postures de yoga conçue spécialement pour réaligner le dos et soulager les articulations.             Que vous soyez sédentaire ou athlète, il est important d’équilibrer tous les muscles pour bien […]

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Cours d’activité physique avec ballon prénatal : sécuritaire, sain et bénéfique pour maman et bébé

  Si comme plusieurs femmes enceintes vous recherchez la méthode parfaite pour garder la forme, réduire l’inconfort et la douleur durant la grossesse et l’accouchement tout en étant bénéfique pour votre santé et celle de votre bébé, votre recherche a porté fruits! Si vous n’avez pas encore entendu parler des cours d’activité physique avec un […]

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Séries d’ateliers sur la posture

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Eau de coco

L’eau de noix de coco est ce jus sucré et nutritif qui provient de jeunes noix de coco.  Lorsque la noix de coco devient plus mature, elle commence à produire du lait au lieu de l’eau.  L’eau de noix de coco est une boisson étonnamment rafraîchissante et riche en électrolytes, ce qui aide votre corps […]

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Pieds Heureux!

Merci Diane pour cet atelier magnifique!  Les participants sont parti tout en sachant comment prendre soin de leurs précieux pieds! Visitez Diane à dianebarker.ca.

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BLISS #2

Merci beaucoup a Angi Bloom pour un atelier magnifique encore une fois en fin de semaine! Vous pouvez aller sur le site d’Angi pour retrouver des videos sur l’atelier!  www.yogabloom.ca Visitez régulièrement le site web ou abonnez-vous à notre bulletin de nouvelles pour recevoir toutes les informations relativement aux événements à venir, horaire des cours […]

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Croustilles de chou frisé

 RECETTE DU BLOG           J’aime bien trouver des recettes qui sont bonnes pour la santé, simples et qui sont super bonnes au goût.  Voici un petit trésor : Croustilles de chou frisé : Parfait pour les adultes et enfants aussi !   Elles sont croustillantes et délicieuses ! Bienfaits du Chou Frisé: Haute teneur en […]

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Conseil #2

Essayer la corde à danser           C’est une excellente façon de travailler le cardio ; d’autant plus qu’en ces mois d’hiver il est plus difficile de sortir pour marcher ou courrir par grand froid. Pourquoi la corde à danser est efficace : Facile, pas cher et amusant ! Améliore la coordination Excellent entraînement […]

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Résolutions du nouvel an

Débutons l’année avec quelques petits conseils tous simples qui feront une grande différence à la fin de l’année. Tout d’abord, assurons-nous : d’identifier des objectifs réalistes de mettre une date aux objectifs (ex : courir 5km en septembre 2012) d’annoncer la bonne nouvelle à notre famille et amis (pour obtenir du support et encouragement!) d’obtenir des conseils […]

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Vivez l’expérience BLISS

Merci beaucoup a Angi Bloom pour un atelier magnifique!  Nous avons trouver le BLISS! Vous pouvez aller sur le site d’Angi pour retrouver des videos sur l’atelier! www.yogabloom.ca Visitez régulièrement le site web ou abonnez-vous à notre bulletin de nouvelles pour recevoir toutes les informations relativement aux événements à venir, horaire des cours et nouveaux […]

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