Jewel Yoga à Studio Vie!

Hatha yoga en alignement avec Jewel

            Le Hatha Yoga en alignement pour tous avec notre professeure de yoga Jewel est une série de séquence de postures de yoga conçue spécialement pour réaligner le dos et soulager les articulations.

            Que vous soyez sédentaire ou athlète, il est important d’équilibrer tous les muscles pour bien supporter la structure du corps et ce jusqu’à la fin de votre vie. Dans une semaine, c’est important d’intégrer au moins 3 heures d’exercices physiques pas trop stressant pour le coeur et 3 heures de marche. Pour ces 3 heures, si vous suivez 2-3 cours de yoga en alignement, voici ce qui va vous arriver: votre taux d’énergie et votre niveau de résilience vont augmenter, meilleure respiration, systèmes nerveux équilibrés, système digestif et lymphatique améliorés, des muscles plus tonifiés et flexibles, des articulations plus alignées, meilleur gestion de stress et bien plus encore.

            Les postures qui seront présentées durant les cours à Studio Vie vous aideront à apaiser les tensions musculaires résultant de la sédentarité, mauvaises habitudes posturales ou même de sports extrêmes. Une bonne pratique de yoga en alignement avec notre professeure Jewel va vous donner de la force, de la stabilité et un bon équilibre, pas seulement sur le plan physique mais aussi sur le ressenti intérieur.

 

Semaine d’essaie: semaine du 18 septembre.  Viens essayer un cours pour 10$ le lundi 12-12h45 et mercredi de 18h-19h et 19h30-20h30.

Joindre a Jewel Yoga pour les cours qui vont etre offert en septembre 2017:

  • lundis de 12h-12h45
  • mercredis de 18h-19h et 19h30-20h30
  • vendredis 12-12h45

Reservez des maintenant pour une place dans la session de septembre avec Jana:

jana@lestudiovie.com or 514-303-3173

*il faut un minimum de participants pour commencer la session la semaine du 25 septembre.

Pour des questions concernant le cours contatez Jewel:

lee-jewel@hotmail.com

www.jewelyoga.blogspot.ca

Jewel est aussi disponible pour des privées à Studio Vie